【オンライン】気功レッスン*基礎クラス

【オンライン】気功レッスン*基礎クラス

予約受付中
2021年6月29日 13:00〜14:00
灯台屋(2階)
しまさき
しまさき


*灯台屋さんより、オンラインでお届けします(zoom利用)*

 

※お支払いは、paypal/クレジットカード/銀行振込からお選びいただけます。

お申込み後にご案内いたしますので、レッスン受講後1週間以内にお支払いをお願いいたします。

また、灯台屋さんにいらっしゃる予定のある方は、その際に預けていただいても大丈夫です。

 


 

 

はじめての方も、まずはここから。気功レッスンの基礎クラスです。

 

お伝えするのは「站椿功(たんとうこう)」といわれる、立禅の気功法。

ただ静かに、ゆったりと立つことで、自然とよいエネルギーを吸収していきます。

健康でしあわせな方向へと向かうチカラを自分のなかにこつこつと育んでいく、シンプルで奥深い方法です。

 

この站椿功の型で立つことで、インナーマッスル、足腰を鍛え、血流を良くし、全身を奥からマッサージすることにもなります。

動作も簡単!両手を広げられるスペースさえあればどこでも実践できるので、ぜひご自宅でも練習を続けていただいて、日々の健康習慣にしてみてください。

 

基礎クラスでは、まずは15分立つことからはじめていきます。

そして慣れたら30分、立ってみましょう。

 

お伝えするのはいちばんシンプルな基本の型ではありますが、さまざまな型の練習を経て、最終的に到達するところでもあります。

こちらの基礎クラスの内容を続けていただくだけでも、日々の健康に役立てていただけます。

 

はじめての方も、体力に自信のない方も、無理なくできる簡単な功法を、のんびり練習していきます。

どうぞお気軽にご参加ください。

 

参加費     1,000円

nami*hana HP

 

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【オンライン】気功レッスン*基礎クラス ¥1,000