サビはんぬりえとあなたの物語ワークショップ

＜こんなことを体験します＞
ぬり絵と物語を作るアートセラピーワークショップです。ぬりえをしてリラックス。日常のいろいろな感情をすこし横においておく時間を取ると気持ちもおだやかになれますよ。そしてこの講座では「あなたのお誕生日から割り出した特別な絵」を使って塗り絵をするのです。

＜この講座の教材の特徴＞
あなたのお誕生日に縁の深いぬりえカード3枚と当日のテーマのサビアンシンボルをぬっていただきます。ぬりえカードの絵は西洋占星術の技法の一つのサビアンシンボル360個の詩文を元にしています。ぬりえポストカードは、私のオリジナルです。

＜サビアンシンボルとは＞
ストアカ内講座で「絵でわかるホロスコープ!サビアンシンボル占星術　最初の基礎講座」というのを開催しています。1920年代にチャネラーと占星術家によって作られた、360個の詩文です。

私が思うには、この詩文はその人の魂が現れているような感覚を持っています。あなたの人生を動かす根底にあるエネルギーといったらよいでしょうか。それを塗るだけなのに、塗りやすい絵だ！とかあまりイメージわかないな・・という違いが生まれていて、あなたの中の心のエネルギーがどんな状態なのかが普通の塗り絵よりもっと体感できます。

＜ぬりえの持つ力＞
脳の活性化に良い効果があると言われ最近はぬりえが流行っています。さらにはリラックス効果、ストレス解消に効果があると言われています。簡単にできる気分転換になります。普段忙しく神経を使っている方も、このぬりえ効果で気分穏やかになるのではないかと思います。色は自律神経にも良い影響を与えるそうです。またみなさん集中力を発揮して色をぬっていらっしゃいます。いろいろ雑多な情報が多い中で少し立ち止まってノイズを整理してみませんか？

＜ぬりえ4枚でつくる物語＞
ぬり絵の4枚カードから何気なく浮かんだ物語を、シェアします。あなたの心の中に眠っていた物語が客観的にわかってくることもあります。「お話なんか作れないわ」という方も大丈夫。塗りながら思ったことをお話してくださっても大丈夫です。例えば「この絵を塗りながら過去の旅を思い出していました・・」とか「これの色が暗かったのでこっちのカードは明るくしました・・」みたいなことでも大丈夫ですよ！

ぬりえ作業は普段いろいろ忙しく考えていることからすーっと離れられるリラックスに効果があります。そうなると深層心理に何気なく触れられる静かな瞑想の意識状態になるので深い物語が浮かんでくるのですよ。

またリアルな場で一緒に作業することで、おしゃべりもできますね。楽しい時間を過ごしませんか？

＜こんな風に教えます＞
5人までの少人数制のグループで和気藹々の雰囲気です。はじめてでもリラックスできますよ！

＜持ち物＞
色鉛筆など画材。

11/10は1日サビアンデー！
午前中は「わたしのサビアンシンボル茶話会」があります。
通しで参加の方は割引があります。お問い合わせください。