online 呼吸法の会

online 呼吸法の会

クローズ
2020年11月29日 21:00〜22:30
オンライン
おっちゃん
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online 呼吸法の会 21:00-22:30 jitsi Meet(オンライン会議ツール)開催/ 3,000円

定員:5名様くらいまで

医療従事者の方/大雨災害被害にあわれた方、救助関係の方は無料です。

jitsi meet
jitsi Meetは、zoomのようなオンライン会議ツールです。
アカウント不要、PCブラウザから利用できます。
スマートフォンの場合はアプリのインストールをおススメします。

 

どなたでもご参加いただけます。

呼吸法の基本的なレクチャーと実践です。

お申込みは以下のフォームからお願いいたします。

お申込みフォーム

 

 

呼吸法ってなに? やったことないけどやってみたい! という方も、
一人ではなかなかできない、という方も、ぜひ。 

呼吸法は、日々のセルフメンテナンスにとても有効です。
呼吸を意識することで、私たちは魂と体をつなぎ、「いまここ」にいることができます。
いつでも呼吸を意識していられれば、ほんとうはそれだけですべてが変わっていきます。

『叡智の道』 より抜粋
パタンジャリ師は、意識的なマインドと肉体のつながりを通して、
人間の形態の中に存在することによる制限から魂を解放する手段としての
アーサナ(ヨガのポーズ)の詳細な手法を形作ったヨガの指導者です。
ヨガは、特定の姿勢をもちいて、内なる葛藤の抑圧されたエネルギーによって引き起こされるストレスから
肉体を解放します。呼吸を意識的にコントロールする方法は、プラーナヤマと呼ばれています。
パタンジャリ師は、プラーナヤマを一貫して続けると、意識レベルでの気づきに導かれると伝えています。この会でお伝えできるのは、プラーナーヤマと言われる呼吸法の一部になります。
まずは基本である、コンプリートブレスから。